АСТ развивает психологическую гибкость, что помогает клиенту адаптироваться к изменениям и справляться с жизненными вызовами более эффективно. Мой опыт работы показывает, что какие бы трудности не встретились на пути человека, он способен с ними справиться. Работая в таком структурированном подходе, я знаю, как справиться с любым хаосом путем последовательной работы с чувствами, поведением и мыслями.

В своей работе я также использую базовые техники понимающей психотерапии – гуманистического подхода, основанного на работе с переживанием человека: они помогают создать принимающую и поддерживающую обстановку, в которой становится легче говорить даже о самых болезненных темах. Я верю, что терапия должна быть островком спокойствия и безопасности для клиента.

Как специалист, я постоянно совершенствуюсь, посещая интервизии и супервизии, занимаюсь в своей личной терапии, а также углубляю знания на повышении квалификации и конференциях по моему профилю. Мне важно, чтобы клиент чувствовал реальную помощь, поэтому я придерживаюсь научного взгляда на психотерапевтический процесс: неслучайно для получения высшего образования я выбрала факультет консультативной и клинической психологии, который сформировал мое профессиональное мышление и задал высокие этические стандарты.

При этом я не такая серьезная, как Вам могло показаться. Я люблю по-доброму и с юмором смотреть на мир и считаю, что позитивные эмоции и смех на терапии – это не просто нормально, но и необходимо для эффективного процесса!